با هر میزان چربی اندامی چگونه به نظر خواهید رسید؟

با هر میزان چربی اندامی چگونه به نظر خواهید رسید؟

115 views

با هر میزان چربی اندامی چگونه به نظر خواهید رسید؟

اگر با مفهوم چربی اندامی آشنایی ندارید و یا در این خصوص ابهامی دارید می توانید این مقاله را دنبال کنید.


در اینجا می خواهیم به تأثیر درصد چربی اندامی بر ظاهر افراد گوناگون بپردازیم.

واقعیت این است که چربی اندامی در آقایان و خانمها به گونه ای متفاوت خود را نشان میدهد. به دلایل فیزیولوژیکی که البته خارج از حوصله این مطلب است، میزان چربی اندامی مناسب در آقایان کمتر از خانمها می باشد. این موضوع سبب می شود که به عنوان مثال یک مرد با میزان چربی اندامی ۲۵% کمی چاق به نظر بیاید ولی همین میزان چربی اندامی در یک خانم کاملا مطلوب باشد.

برای اینکه بدانید با هر میزان از چربی اندامی، بدنتان چه حالتی خواهد داشت، می توانید به عکس های زیر مراجعه کنید.

عکس اول میزان چربی اندامی در آقایان را نمایش میدهد و عکس بعدی نیز میزان چربی اندامی در خانمها را نشان می دهد.

پیشنهاد میکنیم که عکسی از بدن خود بگیرید و با مقایسه آن با این عکسها، میزان چربی اندامی خود را حدس بزنید.

میزان چربی اندامی در آقایان

چربی اندامی مردان

 

میزان چربی اندامی در خانمها

چربی اندامی آقایان

 

اگر با مقایسه عکس بدن خود با عکسهای فوق احساس خوبی به شما دست نمی دهد بهتر است که همین امروز دست به کار شوید! با کمی فعالیت بیشتر و رژیم غذایی متناسب می توانید صاحب بدنی بسیار زیباتر شوید. البته برای این منظور، داشتن صبر و حوصله بسیار اهمیت دارد. واقع بین باشید و از خودتان انتظارات غیر معقول نداشته باشید. در غیر این صورت در همان ابتدای مسیر ناامید و بی انگیزه میشوید.

برای اطلاعات بیشتر در تلگرام با ما در تماس باشید

روی آیکون زیر کلیک کنید



دیدن این مطالب نیز به شما توصیه میشود

0نظر ارسال شده است

ارسال نظر

شما هم نظری ارسال کنید

ارسال نظر

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.