برنامه شوک دهنده پشت بازو

برنامه شوک دهنده پشت بازو

5 views

برنامه شوک دهنده پشت بازو

1.پشت بازو سیم کش معکوس20*4
2. پشت بازو پرسی 20*4
3. پشت بازو کیک بک 15*3
4. پشت بازو سیمکش Vپشت به دستگاه 20*3
5. پارالل 15*3
6. حرکات کششی

برای اطلاعات بیشتر در تلگرام با ما در تماس باشید

روی آیکون زیر کلیک کنید



دیدن این مطالب نیز به شما توصیه میشود

0نظر ارسال شده است

ارسال نظر

شما هم نظری ارسال کنید

ارسال نظر

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.