خوراکی های سرشار از ویتامین E

خوراکی های سرشار از ویتامین E

16 views

خوراکی های سرشار از ویتامین E

۱. تخمه‌ی آفتابگردان

۲. گوجه‌فرنگی

۳. انبه

۴. کدوی حلوایی

۵. پودر چیلی

۶. بادام

۷. کیوی

۸. زردآلو خشک

۹. اسفناج پخته

۱۰. ریحان خشک‌شده

۱۱. فندق

۱۲. ارگانو خشک‌شده

۱۳. برگ خردل

۱۴. بروکلی

۱۵. روغن کانولا

۱۶. تخمه‌ی کدو

۱۷. کلم پیچ

۱۸. پسته

۱۹. پاپریکا

۲۰. فلفل دلمه‌ای قرمز

۲۱. دانه‌ی کاج

۲۲. جعفری خشک‌شده

۲۳. مارچوبه

۲۴. گردو پیکان (Pecan)

۲۵. زیتون

۲۶. آووکادو

 

 

برای اطلاعات بیشتر در تلگرام با ما در تماس باشید

روی آیکون زیر کلیک کنید



دیدن این مطالب نیز به شما توصیه میشود

0نظر ارسال شده است

ارسال نظر

شما هم نظری ارسال کنید

ارسال نظر

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.