چند ماده غذایی طبیعی کاهش دهنده قند خون

چند ماده غذایی طبیعی کاهش دهنده قند خون

33 views

چند ماده غذایی طبیعی کاهش دهنده قند خون

 

  1.  سرکه سیب بخورید 
  2.  مواد غذایی با فیبر بالا بخورید 
  3.  مکمل عصاره دارچین  استفاده کنید
  4. غذاهای غنی از کروم بخورید
  5. ماهی تن، هویج و ماهی با اسید های چرب امگا3
  6. سیر
  7. گیلاس ترش
  8. سبزیجات برگ دار مانند اسفناج، کلم، و چغندر برگ دار
  9.  زغال اخته و تمشک 
  10.  بادام و سایر آجیل ها
  11. غلات کامل
  12. تخم مرغ
  13. قهوه 
  14.  سیب زمینی های شیرین
  15.  شنبلیله

 

برای اطلاعات بیشتر در تلگرام با ما در تماس باشید

روی آیکون زیر کلیک کنید



دیدن این مطالب نیز به شما توصیه میشود

0نظر ارسال شده است

ارسال نظر

شما هم نظری ارسال کنید

ارسال نظر

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.