چرا رشد عضلانی خوبی نداریم؟

چرا رشد عضلانی خوبی نداریم؟

14 views

چرا رشد عضلانی خوبی نداریم؟

1. تمرینات و برنامه تکراری
2. خواب نا منظم
3. کاهش کالری مصرفی
4. کاهش مصرف پروتئین
5. انجام ندادن اسکات و ددلیفت
6. مصرف الکل و دخانیات

برای اطلاعات بیشتر در تلگرام با ما در تماس باشید

روی آیکون زیر کلیک کنید



دیدن این مطالب نیز به شما توصیه میشود

0نظر ارسال شده است

ارسال نظر

شما هم نظری ارسال کنید

ارسال نظر

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.