مواد مغذی مورد نیاز عضلات

مواد مغذی مورد نیاز عضلات

76 views

مواد مغذی مورد نیاز عضلات

 

  • پروتئین
  • ویتامین های گروه B و E
  • ویتامین B12 کلسیم و منیزیم
  • آمینو اسیدهای لازم
  • کراتین. کراتین در گوشت قرمز وجود دارد

برای اطلاعات بیشتر در تلگرام با ما در تماس باشید

روی آیکون زیر کلیک کنید



دیدن این مطالب نیز به شما توصیه میشود

0نظر ارسال شده است

ارسال نظر

شما هم نظری ارسال کنید

ارسال نظر

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.