نمایان کردن رگ ها

نمایان کردن رگ ها

15 views

نمایان کردن رگ ها

  1. قطع مصرف قند مصنوعی
  2. کاهش مصرف نمک و کربوهیدرات
  3. مصرف شام قبل از ساعت نه شب
  4. چهار روز در هفته هوازی
  5. تمرینات سیم کش و دمبل
  6. مصرف چربی سوز

برای اطلاعات بیشتر در تلگرام با ما در تماس باشید

روی آیکون زیر کلیک کنید



دیدن این مطالب نیز به شما توصیه میشود

0نظر ارسال شده است

ارسال نظر

شما هم نظری ارسال کنید

ارسال نظر

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.