ویتامین D3

ویتامین D3

127 views

ویتامین D3

کمبود ویتامین D3 در افراد زیر شایع است :

افراد 50 سال یا بالاتر که پوستشان قادر به ساخت ویتامین D3 نبوده یا افرادی که کلیه آنها قادر به فعال کردن ویتامین D3 در بدن نیست
افرادی که نسبت به قرار گیری در معرض تابش نور خورشید محدودیت دارند مانند خانم هایی که در محیط سر بسته کار می کنند یا از مواد غذایی ویتامین D3 استفاده نمی کنند
تحقیقات نشان داده که افراد با پوست تیره بخصوص خانم ها بیشتر در معرض خطر کمبود ویتامین دی 3 هستند و این امر با عدم مصرف مکمل یا مواد غذایی حاوی ویتامین D3 تشدید می شود
افرادی که دچار کمبود آنزیم های پانکراس، بیماری کرون، فیبروز، کیستیک، بیماری سلیاک، بیماری کبدی و برداشتن قسمتی از روده یا معده هستند
کودکان و نوجوانانی که در معرض تابش نور خورشید قرار نگرفته و از خوردن روزی دو فنجان شیر اجتناب می کنند
کسانی که به شیر آلرژی دارند و به هر دلیلی شیر مصرف نمی کنند
افراد چاق به ویتامین D3 بیشتری نسبت به سایرین نیاز دارند
80 درصد تهرانی ها کمبود ویتامین D3 دارند این آمار نگران کننده را یکی از اعضای مرکز تحقیقات غذا و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران اعلام کرد و گفت که آلودگی هوا هم بر شیوع این کمبود دامن می زند در واقع آلودگی هوا مقصر اصلی است و کودکان و زنان بیشتر در معرض کمبود ویتامین دی هستند

پوکی استخوان روزی 76 ایرانی را می کشد!

درمان بیماری های ناشی از کمبود کلسیم و ویتامین D3 مانند بیماری های لثه و دندان، پوکی استخوان، برخی سرطان ها و بیماری های قلبی و عروقی از جمله گرانترین درمان ها هستند و همچنین بنابر اعلام مرکز تحقیقات پوکی استخوان کشور، سالانه 51 هزار شکستگی لگن خاصره در کشور رخ می دهد که از این تعداد 50 درصد می میرند و بقیه تا آخر عمر زمین گیر می شوند.
در روز 1000 واحد ویتامین D بصورت روزانه دوزی است کشور های اتحادیه اروپا بسار بر آن تاکید میشود که بسته به شرایط مختلف می تواند بیشتر شود. مثلا افزایش وزن باعث افزایش میزان نیاز ویتامین D می شود که دلایل فیزیولوژیک دارد

خواص معجزه آسای ویتامین D3 :

  • جلوگیری از بیماری MS تا حد 54%
  • جلوگیری از رماتیسم تا حد 60%
  • جلوگیری از شکستگی استخوان تا 50%
  • جلوگیری از سرطان سینه تا حد 83%
  • جلوگیری از بیماری دیابت نوع 1 تا 66%
  • پیشگیری از بیماری آلزایمر
  • به تاخیر انداختن بیماری پارکینسون و زوال عقل
  • بسیار موثر در کاهش افسردگی
  • بهبود تفکر و یاد گیری و حافظه
  • جلوگیری از پوکی استخوان
  • جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی
  • پیشگیری از بیماری های لثه و دندان
  • پیشگیری از انواع سرطان ها

برای اطلاعات بیشتر در تلگرام با ما در تماس باشید

روی آیکون زیر کلیک کنید



دیدن این مطالب نیز به شما توصیه میشود

0نظر ارسال شده است

ارسال نظر

شما هم نظری ارسال کنید

ارسال نظر

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.