حرکت برتر عضلات سینه

حرکت برتر عضلات سینه

91 views

حرکت برتر عضلات سینه

  1. پارالل
  2. پرس بالاسینه هالتر
  3. پرس سینه هالتر دست جمع
  4. شنا سوئدی
  5. کراس اور+قفسه سینه دمبل
  6. بالاسینه دمبل + زیرسینه دمبل

برای اطلاعات بیشتر در تلگرام با ما در تماس باشید

روی آیکون زیر کلیک کنید



دیدن این مطالب نیز به شما توصیه میشود

0نظر ارسال شده است

ارسال نظر

شما هم نظری ارسال کنید

ارسال نظر

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.