نقش آب در دم کردن عضلات حین تمرین

نقش آب در دم کردن عضلات حین تمرین

34 views

نقش آب در دم کردن عضلات حین تمرین

  • اگر به اندازه کافی آب مصرف کنید

خون در رگ ها به سهولت حرکت کرده و به عضلات میرسد

  • سعی شود حین تمرین حدود 900 میلی لیتر آب بنوشید

برای اطلاعات بیشتر در تلگرام با ما در تماس باشید

روی آیکون زیر کلیک کنید



دیدن این مطالب نیز به شما توصیه میشود

0نظر ارسال شده است

ارسال نظر

شما هم نظری ارسال کنید

ارسال نظر

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.