مکمل های بدنسازی - مکمل های مجاز ورزشی

افراط در نوشیدن آب حین ورزش

7 views

 

افراط در نوشیدن آب حین ورزش

در زمان گذشته مربیان اجازه نوشیدن آب در حین تمرین را به ورزشکاران شان نمی دادند. اما خوشبختانه با روشن شدن اهمیت حفظ مایعات بدن، سال هاست که این طرز فکر اصلاح شده و امروزه همگان، به ویژه در حیطه ورزش توجه ویژه ای به تعادل مایعات بدن دارند.

 

(بیشتر…)

ادامه مطلب

خواص عصاره خار مریم

14 views

خواص عصاره خار مریم

Milk Thistle Extract

این مکمل به عنوان مکمل غذائی حاوی عصاره گیاه خار مریم یا کنگر کوهی ( Milk Thistle ) در موارد زیر توصیه و تجویز می شود:

کمک به درمان :

✅بیماری های کبدی

✅مسمومیت های کبدی

✅سیروز کبدی

✅اختلالات کیسه صفرا

✅درمان هپاتیت های مزمن

✅کمک به پیشگیری از سرطان کبد

✅محافظت از کبد در برابر سموم استروئید

✅کاهش اثر مواد سمی

✅پاکسازی و نوسازی سلول های کبدی

✅محافظت از سلول های کبد در مقابل آسیب های حاصل از رادیکال های آزاد

✅کاهش عوارض کبدی داروهای هورمونی

برای اطلاعات بیشتر در تلگرام با ما در تماس باشید

روی آیکون زیر کلیک کنید

ادامه مطلب

راپیدکاتز شرد ALL MAX

14 views

راپیدکاتز شرد ALL MAX

یک از ویژگی های عمده چربی سوز Rapidcuts آلمکس این است که این چربی سوز شامل مواد شیمیایی و مضر نمی باشند و اکثر مواد تشکیل دهنده آن مواد گیاهی می باشند. چربی سوز رپید کات آلمکس عضله سوزی نمی کند و بلکه تنها بافت های چربی را از بین می برد. و از انرژی بدست آمده از این چربی ها صرف فعالیت های روزانه و فعالیت های ورزشی می شود.
از ویژگی های بارز چربی سوز رپید کات آلمکس ، خرد کردن بافت های چربی می باشد و از دیگر کاربرد های این چربی سوز توانا ، از بین بردن وشل کردن چربی های قدیمی و سفت می باشد.
این چربی سوز با بالا بردن سوخت و ساز بدن به شکل مناسب باعث از بین رفتن بافت های چربی می شود . سرعت بالای چربی سوزی Rapidcuts انگیزه افراد را برای وزن کم کردن و از بین بردن چربی ها بالا می برد

از ویژگی های مهم چربی سوز رپید کات آلمکس آمریکا می توان به موارد زیر اشاره کرد :

✅ استفاده از جدید ترین تکنولوژی ها
✅بالا بردن مناسب سوخت وساز بدن
✅بهبود روند چربی سوز و نه عضله سوزی
✅بالا بردن تمرکز ذهنی
✅جلوگیری از ریزش مو به علت رژیم
✅نداشتن اثرات منفی و از جمله بی خوابی
✅فرم دادن مناسب به بدن افراد ورزشکار
✅این چربی سوز شامل ماده افدرین نمی باشد
✅از بین بردن چربی های قدیمی
✅کم کردن حداقل 8 و حداکثر 12 کیلو گرم

برای اطلاعات بیشتر در تلگرام با ما در تماس باشید

روی آیکون زیر کلیک کنید

ادامه مطلب

هیچوقت کربوهیدرات‌ها را به تنهایی نخورید

10 views

هیچوقت کربوهیدرات‌ها را به تنهایی نخورید

هنگامی‌که تصمیم دارید تا چربی‌های اضافه‌ی بدنتان را از بین ببرید، کنترل انسولین، یک باید است. اینکه چه مقدار انسولین ترشح می‌شود، مستقیما ارتباطی به این ندارد که چقدر کربوهیدرات می‌خورید، اما به اینکه آن کربوهیدرات‌ها چقدر سریع هضم شوند، چرا!

کربوهیدرات‌های پردازش شده، به سرعت هضم می‌شوند و به اندازه‌ی قابل توجهی سطح انسولین را افزایش می‌دهند؛ شرایطی که باید از آن دوری کنید. اما اگر به ناچار یک کاسه کرن فلکس خوردید(که معمولا سریع هضم است)، هنوز هم می‌توانید کاری کنید که هضم آنها را آرام‌تر کنید! بنابراین باعث خواهید شد تا انسولین کمتری ترشح شود و نتیجتا بر توانایی چربی سوزی شما تاثیر منفی نگذارد.

این کار را انجام دهید: یک راه برای اینکه هضم کربوهیدرات ها را کند کنید، این است که آنها را با پروتئین و مقدار کمی چربی بخورید. هیچوقت فقط کربوهیدرات خالی نخورید. بعنوان مثال آن کاسه‌ی کرن فلکس را، با سفیده‌ی تخم مرغ پخته یا پنیر همراه کنید.

همچنین می‌توانید به همراه وعده‌ی غذایی تان، مقدار قابل توجهی سالاد، حبوبات سبز، کلم بروکلی، و یا سبزیجات بخورید. این غذاها، سرعت تجزیه و هضم تمام کربوهیدرات‌ها را می‌کاهند.

برای اطلاعات بیشتر در تلگرام با ما در تماس باشید

روی آیکون زیر کلیک کنید

ادامه مطلب