لاغری بایگانی - مکمل های مجاز ورزشی

مهم ترین نکات و بهترین حرکات برای تمرین عضلات پشتی

2 views
 

مهم ترین نکات و بهترین حرکات برای تمرین عضلات پشتی

عضلات پشتی یا عضلات کمر و به اصطلاح زیر بغل در هنگام تمرین ، زیاد به چشم نمی آیند اما بر خلاف آنکه شاید این عضلات برای برخی از ورزشکاران اهمیت مهمی نداشته باشد در مسابقات بدنسازی نقش تعیین کننده ای دارند و افراد حرفه ای اهمیت ویژه ای را برای این بخش از بدن قائل هستند.

(بیشتر…)

ادامه مطلب

حجم عضلانی بیشتر با سیستم دراپ ست

0 views

حجم عضلانی بیشتر با سیستم دراپ ست

رشد عضلانی بیشتر با استفاده از این تکنیک ثابت شده است

(بیشتر…)

ادامه مطلب

خواص سوپر پمپ مکس

3 views

خواص سوپر پمپ مکس

تمام پمپ ها برای ورزشکاران تقریباً یک نوع کار را انجام می دهند و تفاوت بین این محصولات فقط در کیفیت و فرمول ارائه شده توسط کمپانی مورد نظر است

(بیشتر…)

ادامه مطلب