لاغری بایگانی - صفحه 5 از 74 - مکمل های مجاز ورزشی

حجم عضلانی بیشتر با سیستم دراپ ست

58 views

حجم عضلانی بیشتر با سیستم دراپ ست

رشد عضلانی بیشتر با استفاده از این تکنیک ثابت شده است

(بیشتر…)

ادامه مطلب

خواص سوپر پمپ مکس

86 views

خواص سوپر پمپ مکس

تمام پمپ ها برای ورزشکاران تقریباً یک نوع کار را انجام می دهند و تفاوت بین این محصولات فقط در کیفیت و فرمول ارائه شده توسط کمپانی مورد نظر است

(بیشتر…)

ادامه مطلب

منابع غذایی سرشار از آمینو اسید های شاخه ای BCAA

48 views

منابع غذایی سرشار از آمینو اسید های شاخه ای BCAA

اسیدهای آمینه شاخه دار BCAA (لوسین، ایزولوسین و والین) سه مورد از ۸ اسید آمینه‌ی ضروری میباشند که شما باید از طریق رژیم غذایی‌تان دریافت کنید.

این سه اسید آمینه، یک شکل شاخه دار مشابه دارند، که آنها را از سایر اسیدهای آمینه متمایز می‌کند، اما هنوز هم برای تولید پروتئین‌ها در بدن شما مورد استفاده قرار می‌گیرند.

 

 

(بیشتر…)

ادامه مطلب

عضله سازی با بدنسازی برای افراد هاردگینر

52 views

عضله سازی با بدنسازی برای افراد هاردگینر

اگر جزء افرادی هستید که تمام موارد مورد نیاز از مصرف مکمل‌ها گرفته تا رعایت نکات تمرینی و رژیمی را جهت داشتن عضله‌های بزرگ‌تر و افزایش وزن و حجم خود انجام می دهید و تا الان نتایج مورد نظر خود را دریافت نکرده‌اید، احتمالاً بدن شما نیز در دستهٔ «هاردگینر» ها قرار دارد!

(بیشتر…)

ادامه مطلب