کاهش وزن بایگانی - صفحه 4 از 40 - مکمل های مجاز ورزشی

۴ دلیل که کافئین باعث تمرین بهتر می شود

68 views

۴ دلیل که کافئین باعث تمرین بهتر می شود

کافئین تنها باعث افزایش انرژی نمی‌شود. در این مقاله خواهید آموخت چگونه کافئین هر بار به افزایش وزنه‌های لیفت شده و نتایج می‌شود.

کافئین باعث تمرین بهتر می شود و یکی از مکمل‌هایی است که بیشترین تحقیق بر روی آن انجام شده است. شماری از تحقیقات انجام شده نشان از ایمنی و کارآیی آن می‌دهد. تحقیقات همچنین از تاثیرات مثبت کافئین بر سلامت را نشان می‌دهند.

اما وقتی کافئین مصرف می‌کنید، احتمالا کمتر به مزایای آن برای سلامتی بدن علاقه‌مند هستید و به بیشتر به مزایای عملکرد آن علاقه دارید. در این مقاله از جیم استوپانی ۴ علت که کافئین باعث تمرین بهتر می‌شود را برای شما به اشتراک خواهم گذاشت.

(بیشتر…)

ادامه مطلب

حجم عضلانی بیشتر با سیستم دراپ ست

72 views

حجم عضلانی بیشتر با سیستم دراپ ست

رشد عضلانی بیشتر با استفاده از این تکنیک ثابت شده است

(بیشتر…)

ادامه مطلب