کاهش وزن بایگانی - صفحه 5 از 40 - مکمل های مجاز ورزشی

منابع غذایی سرشار از آمینو اسید های شاخه ای BCAA

61 views

منابع غذایی سرشار از آمینو اسید های شاخه ای BCAA

اسیدهای آمینه شاخه دار BCAA (لوسین، ایزولوسین و والین) سه مورد از ۸ اسید آمینه‌ی ضروری میباشند که شما باید از طریق رژیم غذایی‌تان دریافت کنید.

این سه اسید آمینه، یک شکل شاخه دار مشابه دارند، که آنها را از سایر اسیدهای آمینه متمایز می‌کند، اما هنوز هم برای تولید پروتئین‌ها در بدن شما مورد استفاده قرار می‌گیرند.

 

 

(بیشتر…)

ادامه مطلب

کارایی ال کارنیتین مایع کمپانی ماسل تچ

83 views

کارایی ال کارنیتین مایع کمپانی ماسل تچ :

✅چربی سوزی : ال کارنتین نقشی اساسی درکاهش وزن دارد به طوری که چربی ها را به سلولهای میتوکندری انتقال می دهد و باعث می شود که چربی ها سوخته و تبدیل به انرژی شوند

(بیشتر…)

ادامه مطلب

راهنمای کامل رژیم غذایی بدون گلوتن برای لاغری

72 views

راهنمای کامل رژیم غذایی بدون گلوتن برای لاغری

رژیم غذایی بدون گلوتن همواره یکی از گزینه‌های مطرح در زمینه رژیم‌های غذایی بوده و از دیرباز تا کنون، مورد توجه قرار گرفته است.
ما در این مقاله سعی در ارائه برخی توضیحات در ارتباط با این رژیم لاغری داشته و شما را با ویژگی‌های آن بیشتر آشنا خواهیم کرد. لذا اگر دچار مشکلات هاضمه‌ای بوده و یا صرفاً علاقه‌مند به کسب اطلاعات بیشتر در این حوزه می‌باشید با ادامهٔ این مطلب همراه ما باشید.

(بیشتر…)

ادامه مطلب

افراط در نوشیدن آب حین ورزش

51 views

 

افراط در نوشیدن آب حین ورزش

در زمان گذشته مربیان اجازه نوشیدن آب در حین تمرین را به ورزشکاران شان نمی دادند. اما خوشبختانه با روشن شدن اهمیت حفظ مایعات بدن، سال هاست که این طرز فکر اصلاح شده و امروزه همگان، به ویژه در حیطه ورزش توجه ویژه ای به تعادل مایعات بدن دارند.

 

(بیشتر…)

ادامه مطلب